花生莲藕排骨汤有什么功效（花生莲藕排骨汤）
发布时间：2025-04-26 23:29:46来源：
🌟【花生莲藕排骨汤】🍲
秋天是进补的好时节，今天给大家分享一道简单又营养的滋补汤品——花生莲藕排骨汤！💖这道汤不仅味道鲜美，还富含多种维生素和矿物质，特别适合秋冬季节饮用哦～
首先准备好食材：新鲜排骨500克、莲藕一节、花生一小把、姜片几片以及适量清水。先把排骨焯水去腥，莲藕切块备用。接着将所有材料放入炖锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖约1.5小时。期间记得撇去浮沫，让汤汁更加清澈。熬至莲藕软糯、汤色乳白时，撒上少许盐调味即可出锅！✨
这碗热腾腾的花生莲藕排骨汤，不仅暖胃暖心，还能帮助润燥养颜，简直是忙碌一天后的最佳慰藉！🍂无论是家庭聚餐还是独享时光，它都能为你带来满满的幸福感～🍲💕
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