一道滋补养生的猪小肠炖墨鱼汤,不仅味道鲜美,还富含丰富的营养成分,是秋冬季节进补的好选择。这道汤品既能清理肠胃,又能补充蛋白质和微量元素,适合全家享用。
准备食材:
- 猪小肠:300克
- 墨鱼干:150克
- 生姜:几片
- 葱:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 清水:适量
制作步骤:
第一步:处理猪小肠
1. 将猪小肠用清水反复冲洗干净,去除多余的油脂。
2. 在锅中加入清水,放入姜片和料酒,将猪小肠焯水去腥,煮至变色后捞出,再次清洗干净备用。
第二步:泡发墨鱼干
1. 墨鱼干提前用温水浸泡4小时以上,直至完全泡软。
2. 泡发后的墨鱼干切块备用。
第三步:炖煮汤品
1. 锅中加水,放入处理好的猪小肠和墨鱼块。
2. 加入几片生姜,用大火烧开后转小火慢炖约1小时。
3. 根据个人口味加入适量盐调味。
4. 最后撒上葱花点缀即可。
小贴士:
- 猪小肠要清洗干净,避免有异味。
- 墨鱼干的泡发时间可以根据实际情况调整,确保口感更佳。
- 汤品炖煮的时间越长,味道越浓郁。
这道猪小肠炖墨鱼汤,汤汁清澈鲜美,既有墨鱼的鲜香,又有猪小肠的嚼劲,非常适合家庭聚餐时享用。快试试吧!