在日常使用Excel的过程中，我们有时会遇到这样的情况：一个单元格内包含了两个或多个数据，而我们需要将其拆分到不同的行中以便更清晰地展示或者进行进一步的数据处理。今天，我们就来探讨一下，当一个单元格里有两个数据时，该如何将其拆分成两行。

方法一：手动复制粘贴法

1. 选择并复制

首先选中包含两个数据的单元格，然后右键点击选择“复制”或者使用快捷键Ctrl+C。

2. 定位目标位置

在你希望插入新行的位置右键点击，选择“插入”，这样会在当前行上方新增一行。

3. 粘贴数据

将复制好的数据粘贴到新的行中，然后手动调整剩下部分的数据位置。

这种方法虽然简单直观，但效率较低，尤其是当需要处理大量数据时。

方法二：利用文本到列功能

1. 选择数据范围

选中包含两个数据的单元格所在的列。

2. 打开“文本分列向导”

点击菜单栏中的“数据”选项卡，找到并点击“文本分列”。

3. 设置分隔符

在弹出的向导窗口中，选择适合的分隔符（如空格、逗号等），然后点击“下一步”。

4. 完成分列

根据提示完成分列操作后，Excel会自动将原始单元格的内容拆分到相邻的单元格中。

5. 调整行结构

最后，将多余的列移动到下方的新行中即可。

这种方法适合于数据格式较为规则的情况，能够快速实现数据的拆分。

方法三：VBA宏自动化

如果你经常需要处理这类问题，可以考虑编写简单的VBA脚本来实现自动化：

1. 打开VBA编辑器

按下Alt+F11打开VBA编辑器。

2. 插入模块

在编辑器中点击“插入” -> “模块”，然后输入以下代码：

```vba

Sub SplitCells()

Dim cell As Range

For Each cell In Selection

If InStr(cell.Value, " ") > 0 Then

cell.Offset(1, 0).Value = Mid(cell.Value, InStr(cell.Value, " ") + 1)

cell.Value = Left(cell.Value, InStr(cell.Value, " ") - 1)

End If

Next cell

End Sub

```

3. 运行宏

关闭编辑器返回Excel，选中目标单元格，按F5运行宏即可完成拆分。

通过上述几种方法，你可以根据实际需求灵活选择最适合的方式来解决Excel中单元格数据拆分的问题。希望这些技巧能帮助你在工作中更加高效！