【2023年进伏是哪一天】“进伏”是指夏季的三伏天开始的日子，是传统节气中非常重要的一部分。三伏天是一年中最热的时期，通常分为初伏、中伏和末伏。了解“进伏”的具体日期，有助于人们做好防暑降温的准备，合理安排生活和工作。
根据2023年的农历和节气安排，今年的“进伏”时间如下：
一、2023年进伏的具体日期
- 初伏：2023年7月11日
- 中伏：2023年7月21日
- 末伏：2023年8月10日
因此，2023年进伏（即初伏开始）的时间是7月11日。
二、三伏天的含义与特点
三伏天源于古代的阴阳五行理论，认为此时阳气最盛，天气炎热，容易引发身体不适。三伏天的长短每年有所不同，主要取决于夏至后的第三个庚日为初伏开始，第四个庚日为中伏开始，立秋后的第一个庚日为末伏开始。
三、2023年三伏天详细时间表
| 阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2023年7月11日 | 2023年7月20日 | 10天 |
| 中伏 | 2023年7月21日 | 2023年8月9日 | 20天 |
| 末伏 | 2023年8月10日 | 2023年8月19日 | 10天 |
四、进伏的意义
“进伏”标志着一年中最热时期的正式开始。此时气温升高，湿度大，人体容易出现疲劳、食欲不振、中暑等情况。因此，建议大家注意饮食清淡、多喝水、避免长时间暴晒，并适当调整作息时间，以适应高温环境。
五、总结
2023年的“进伏”时间为7月11日，三伏天将持续到8月19日。了解这些信息，可以帮助我们更好地应对高温天气，保持身体健康。在日常生活中，合理安排作息和饮食，是度过三伏天的关键。
