🌟健康快手料理 | 🌿西兰花荷兰豆小炒做法来啦！🌿
发布时间：2025-03-24 20:00:07来源：
忙碌的生活也需要一份清爽的健康餐！今天教大家做一道简单又营养的西兰花荷兰豆小炒，只需要5分钟就能搞定哦！💪
首先准备好食材：新鲜的西兰花和荷兰豆是主角，再切点蒜末提香。先把西兰花焯水备用，记得加点盐让颜色更鲜绿哦～💚接着热锅倒油，爆香蒜末后加入荷兰豆翻炒几下，最后把焯好的西兰花倒进去，快速翻炒均匀，撒上少许盐和胡椒粉调味就完成啦！✨
这道菜色彩鲜艳，颜值满分，不仅好看还特别好吃！西兰花富含维生素C，荷兰豆清甜可口，简单一炒就能锁住食材的原汁原味。😋无论是搭配米饭还是当减脂餐都非常合适，快试试吧！🍴🥗
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