高压锅大骨头山药汤✨
发布时间：2025-05-04 18:51:14来源：
🍲 准备食材
想要熬出一锅香浓的大骨头汤，首先准备好新鲜的大骨头、山药、胡萝卜和姜片。大骨头提前用清水浸泡半小时，去除血水，这样炖出来的汤更清爽无腥味。山药去皮切块，胡萝卜切片备用。
솥 高压锅炖煮
将泡好的大骨头放入高压锅中，加入适量清水，水量以没过骨头为宜。放入几片姜片去腥增香。盖上锅盖，选择炖煮功能，时间设定为40分钟。等待高压锅自然排气后，再加入山药和胡萝卜块，继续炖煮15分钟即可。
🍛 营养美味
这道高压锅大骨头山药汤不仅味道鲜美，还富含丰富的钙质和膳食纤维。山药的黏液有助于保护胃肠道，而胡萝卜则为汤增添了天然的甜味。喝上一碗热腾腾的汤，暖心又暖胃！💪
家常菜 养生汤 🥣
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