玉米渣红薯粥✨：暖胃又健康
发布时间：2025-05-04 20:29:10来源：
秋天到了，天气渐渐转凉，来一碗热腾腾的玉米渣红薯粥吧！这款粥不仅做法简单，而且营养丰富，特别适合早餐或晚餐食用。💛
首先准备食材：玉米渣50克、红薯1个、大米适量、清水适量。先把红薯洗净去皮切小块，大米提前浸泡半小时。然后将大米和玉米渣一起放入锅中，加入清水煮沸，再转小火慢慢熬煮。等到米粒开花时，加入切好的红薯块，继续搅拌熬煮至红薯软烂即可。🌟
这碗粥金黄诱人，散发着淡淡的甜香，喝上一口，暖意从舌尖蔓延到全身。玉米渣富含膳食纤维，有助于消化；红薯则含有丰富的维生素和抗氧化成分，对身体非常有益。无论是老人还是小孩，都能轻松享用。😋
快来试试吧！一碗热乎乎的玉米渣红薯粥，既能填饱肚子，又能为一天注入满满能量。🍴
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