✨黑米粥的做法_黑米粥的做法步骤_素菜
发布时间：2025-05-05 17:41:04来源：
早晨一碗热腾腾的黑米粥，不仅暖胃还养生！🌟先准备好食材：黑米一小把、红枣几颗、枸杞少许、莲子适量，再搭配一些你喜欢的素菜，比如胡萝卜丁或者青豆粒。先把黑米提前泡上半小时，这样更容易煮软。接着将所有材料洗净放入锅中，加入清水，水量大概是黑米的8倍左右哦～⏰大火煮开后转小火慢炖40分钟到1小时，期间记得偶尔搅拌防止粘锅。当粥变得浓稠香甜时，最后撒上一把枸杞，颜值瞬间up！❤️出锅前可以加入切好的素菜丁，营养更均衡。这款黑米粥不仅颜色诱人，味道也超级棒，非常适合全家享用。😋快来试试吧，健康又美味！💪
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