🌸粉葛去湿汤的做法🌸
发布时间：2025-05-06 12:43:47来源：
潮湿的天气总让人感觉身体被湿气缠绕？别担心！今天给大家分享一款简单易做的粉葛去湿汤，帮你轻松排出体内湿气，重拾轻盈状态💪！
首先，准备好食材：新鲜粉葛、赤小豆、薏米和瘦肉。先把粉葛削皮切块，瘦肉洗净切片备用。接着，将赤小豆和薏米提前浸泡半小时，这样更容易煮烂哦🍚。
接下来就是熬汤啦！把所有材料放入锅中，加入适量清水。大火煮沸后转小火慢炖1小时，直到粉葛软糯，汤汁浓郁。出锅前可以加少许盐调味，一碗清甜去湿的粉葛汤就完成啦🍲！
这款汤不仅味道鲜美，还能有效帮助祛湿排毒，特别适合湿气重的人群饮用。快来试试吧，给自己和家人一份健康呵护❤️！
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