《饥饿游戏》Katniss的李子干炖羊肉的做法 🍑🐑
发布时间：2025-05-06 19:08:42来源：
🌟今天给大家分享一道来自《饥饿游戏》主角Katniss的家传美食——李子干炖羊肉！这道菜不仅味道浓郁，还充满了故事感，仿佛能带你走进那个充满挑战与希望的世界。🍴
首先准备食材：新鲜羊肉500克、李子干8颗、洋葱半个、胡萝卜一根、大蒜几瓣、迷迭香少许。把这些食材都清洗干净，羊肉切块备用。🔥
接着热锅凉油，放入蒜片爆香后加入羊肉翻炒至表面微黄。然后倒入适量清水，水量刚好没过羊肉即可。大火煮沸后撇去浮沫，转小火慢炖40分钟。⏳
这时候可以加入切好的胡萝卜块和泡发的李子干，继续炖煮30分钟。最后撒上迷迭香提味，再炖10分钟就完成啦！🍲✨
这道菜既有羊肉的鲜美，又有李子干的甘甜，每一口都是对生存意志的礼赞。快来试试吧！🍽️💪
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