✨生酮Q弹牛筋丸登场啦！💪💪
发布时间：2025-05-07 20:13:04来源：
今天教大家用一个超简单的肉丸万能公式制作美味的生酮版牛筋丸！🌟无论是健身减脂还是日常饮食，这道菜都是绝佳选择哦～
首先准备食材：牛肉末500g + 猪肉末200g（也可以全用牛肉），加入切碎的洋葱半个、蒜末一勺，再加点黑胡椒粉、盐和橄榄油调味！记得保留低GI碳水来源如魔芋粉或椰子粉来增加Q弹口感～💚
接下来就是关键步骤了！将所有材料混合均匀后，用手揉成小球状，放入沸水中煮至浮起即可捞出！🔥成品外皮紧实、内里多汁，咬一口还能感受到弹性十足的惊喜～😋
最后可以搭配自制的生酮酱料，比如番茄莎莎或者辣味酸奶蘸酱，味道更上一层楼！🍴
快试试吧，给自己和家人带来健康又美味的一餐吧～🌈
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