驱寒祛湿，醒酒去腻的健康养生汤的做法步骤 🥣🍲
发布时间：2025-05-09 00:15:50来源：
寒冷的冬天总是让人感到身体沉重，湿气缠身？喝上一碗暖胃又健康的养生汤再合适不过了！今天就来教大家做一款简单易学、功效绝佳的养生汤。首先准备好食材：生姜几片、红枣数颗、枸杞少许以及适量的瘦肉或鸡肉。第一步是将肉类清洗干净后焯水去腥，接着放入砂锅中加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖半小时。随后加入切好的姜片和红枣，继续炖煮约20分钟，最后撒入枸杞，调味即可出锅。这碗汤不仅味道鲜美，还能有效驱寒祛湿，特别适合酒后饮用，帮助缓解油腻感。餐后来一碗，温暖身心，整个人都轻松了不少！记得分享给家人一起享用哦～💪💛
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