🌟补脑神器花生核桃汁🍴
发布时间：2025-05-09 18:02:45来源：
你是不是也在寻找一款既美味又能提升记忆力的小食？今天就来分享一款简单易做的补脑神器——花生核桃汁！😍 无论是学生党备考还是上班族提神，这款饮品都能帮到你哦！
首先准备好食材：新鲜花生50克、核桃仁30克、红枣几颗、冰糖适量。💕 将花生和核桃提前浸泡半小时，这样更易榨出浓郁的营养汁。红枣去核备用，不仅增加甜味还能养颜补血哦～💪
接下来用破壁机或豆浆机，将所有材料混合后加入清水（约800毫升），启动搅拌功能即可。几分钟后，一杯香浓顺滑的花生核桃汁就完成啦！☕️ 早晨空腹喝一杯，活力满满迎接新一天；晚上睡前喝一杯，则有助于深度放松，提高睡眠质量哦～🌙
这款饮品富含蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种微量元素，对大脑健康特别好！快动手试试吧，让你每天都能感受到满满的元气与智慧！💫✨
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