排骨催奶汤的做法 🥣🍲
发布时间：2025-05-07 15:14:50来源：
最近天气转凉，家里长辈推荐了一款非常适合哺乳期妈妈的营养汤品——排骨催奶汤。这款汤不仅味道鲜美，还能帮助补充体力和促进乳汁分泌，简直是宝妈们的福音！✨
首先准备食材：新鲜猪肋排500克、花生一小把、红枣6颗、枸杞适量、姜片几片以及清水。将排骨洗净后焯水去血沫，这样可以让汤更清澈不油腻。接着把所有材料放入炖锅中，加入足量清水，大火烧开后转小火慢炖两小时。期间记得撇去浮沫，保持汤品纯净。炖好后根据个人口味加少许盐调味即可。🍲
这道汤富含蛋白质和多种微量元素，特别适合需要额外营养支持的新手妈妈们。喝上一碗热腾腾的排骨催奶汤，不仅暖胃还暖心，宝宝也能吃得更香甜哦！👶❤️
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