干眼症怎么形成的🧐 | 如何缓解眼睛干涩？
发布时间：2025-05-08 18:23:24来源：
干眼症是一种常见的眼部问题，通常由泪液分泌不足或蒸发过快引起。长时间盯着电脑屏幕或手机会导致眨眼次数减少，从而引发干眼症。此外，环境因素如空调房、干燥气候也会加剧症状。为了缓解这种状况，建议定时休息，使用人工泪液保持眼部湿润，同时注意饮食均衡，多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，比如三文鱼和亚麻籽。如果症状持续严重，务必及时就医，寻求专业眼科医生的帮助。👀💧
记得爱护眼睛，避免过度用眼哦！💡
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