抑郁症官方测试题 🧠💔
发布时间：2025-05-09 20:50:22来源：
抑郁症是一种常见但常被忽视的心理健康问题，及时发现和干预至关重要。以下是一些简单的自测题目，可以帮助你初步了解自己的心理健康状态：
1️⃣ 最近一周内，你是否经常感到心情低落或悲伤？
2️⃣ 是否对以往感兴趣的活动失去了热情？
3️⃣ 是否出现睡眠障碍（失眠或嗜睡）？
4️⃣ 是否觉得自己毫无价值或过度内疚？
5️⃣ 是否有注意力难以集中或决策困难的情况？
如果你的答案多为“是”，建议尽快寻求专业心理医生的帮助。抑郁症并非不可战胜，通过心理咨询、药物治疗以及自我调节，许多人都能重拾生活的快乐。记住，向他人倾诉你的感受并不是软弱的表现，而是勇敢的第一步。💪🌈
请务必重视心理健康，关爱自己从现在开始！💖
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