养胃的汤食谱大全 | 🍲轻松养出好胃健康
发布时间：2025-05-10 08:11:33来源：
随着生活节奏加快，越来越多的人被胃病困扰。一碗暖心的汤不仅能补充营养，还能帮助养护肠胃。今天就为大家分享几款简单易做的养胃汤品！🌸
首先推荐的是南瓜小米粥 🥣，南瓜富含果胶可保护胃黏膜，小米温和滋补。将南瓜切块与小米同煮，熬至软烂即可。其次是山药排骨汤 🍖，山药健脾益胃，搭配鲜嫩排骨，清淡又美味。最后是红枣枸杞炖鸡汤 🐔，鸡肉富含蛋白质，搭配红枣和枸杞，既暖胃又增强免疫力。这些汤品不仅做法简单，还非常适合日常养生哦！🌟记得每天给自己和家人准备一道暖心汤品，让生活更健康！💪
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