【半程马拉松是多少公里】在众多跑步爱好者中，关于“半程马拉松是多少公里”这个问题常常被提及。它不仅是初跑者了解跑步项目的基础知识，也是赛事报名和训练计划制定的重要参考。
半程马拉松，英文为“Half Marathon”，是马拉松（Full Marathon）的一半长度。根据国际田径联合会（IAAF）的标准，半程马拉松的正式距离为21.0975公里，通常简化为21.1公里或21公里。这个距离介于10公里和全程马拉松之间，是许多跑者提升耐力、挑战自我的重要目标。
为了更清晰地展示相关信息，以下是一个简明的总结表格：
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 半程马拉松 |
| 英文名称 | Half Marathon |
| 标准距离 | 21.0975公里 |
| 常用表示 | 21.1公里 或 21公里 |
| 距离范围 | 介于10公里与全程马拉松之间 |
| 适合人群 | 初级至中级跑者 |
| 训练建议 | 需要至少3-6个月的系统训练 |
对于刚开始接触长跑的朋友来说，半程马拉松是一个很好的起点。它不仅考验体能，也锻炼意志力。许多跑者通过参加半程马拉松赛事，逐步积累经验，最终迈向全马的挑战。
需要注意的是，虽然半程马拉松的距离是固定的，但实际比赛中的路线可能会略有不同，例如有些城市赛道可能因地形、交通等原因稍作调整。因此，在报名前最好查看赛事官方信息，确保对路线有充分了解。
总之，“半程马拉松是多少公里”这个问题的答案是明确的：21.1公里。了解这一基本数据后，跑者可以更有针对性地进行训练和准备，享受跑步带来的乐趣与成就感。
