“于嗟鸠兮”，这里的“鸠”是一种鸟，古人常将它与人的行为联系起来。“无食桑葚”则暗示着不要贪恋某些事物。结合全诗来看，这里的“桑葚”可以象征爱情或婚姻中的甜蜜与幸福。女子通过这一比喻提醒自己，曾经沉醉于爱情的美好，但最终却因对方的变心而陷入痛苦之中。她意识到，过度沉溺于情感的甜蜜可能会带来伤害，因此发出这样的感慨，希望后人能够引以为戒。
从更深层次理解，“于嗟鸠兮，无食桑葚”实际上蕴含了女子对于人生经验的总结。在古代社会，女性的地位相对较低，她们往往缺乏独立的选择权，婚姻成为一种重要的生活安排。然而，在这段不幸福的婚姻中，女子逐渐认识到感情需要理性对待，不能一味地追求表面的欢愉，而忽视了潜在的风险。这种感悟不仅体现了个人成长的过程，也折射出当时社会背景下女性自我意识的觉醒。
此外，这句话还传递了一种处世哲学。无论是爱情还是其他方面的人生经历，都应当保持清醒头脑，懂得适可而止。正如鸠鸟若贪吃桑葚，可能会因为消化不良而受到损害一样，人们若过于执着于某种欲望，也可能导致身心俱疲。因此，“无食桑葚”不仅是对鸠鸟的劝诫，更是对人类行为的一种警示。
综上所述，“于嗟鸠兮，无食桑葚”的真正用意在于通过自然现象揭示人生的哲理，强调理性面对感情的重要性，并鼓励人们从中汲取教训，避免重蹈覆辙。这句诗虽然简洁，却富含深意，至今仍能引发读者的共鸣与思考。
