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清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉的做法

2025-10-17 17:50:03

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2025-10-17 17:50:03

清爽开胃的韩式土豆苹果沙拉的做法】韩式土豆苹果沙拉是一道融合了韩国风味与清新口感的凉拌菜,非常适合夏天食用。它不仅制作简单,而且营养丰富,酸甜适中,能有效开胃解腻。以下是这道菜的详细做法总结。

一、食材准备

食材 用量
土豆 1个(约200g)
苹果 1个(约150g)
胡萝卜 半根(约50g)
红洋葱 1/4个
韩式辣酱 1汤匙
酱油 1茶匙
白醋 1汤匙
芝麻油 1茶匙
芝麻 少许(装饰用)

二、制作步骤

1. 处理食材

- 土豆去皮后切丁,放入水中煮熟(约10分钟),捞出沥干。

- 苹果去皮切丁,胡萝卜切丝,红洋葱切薄片。

2. 调制酱汁

- 在一个小碗中,加入韩式辣酱、酱油、白醋和芝麻油,搅拌均匀。

3. 混合食材

- 将煮好的土豆丁、苹果丁、胡萝卜丝和红洋葱片放入大碗中,倒入调好的酱汁,轻轻拌匀。

4. 冷藏定型

- 将拌好的沙拉放入冰箱冷藏10-15分钟,让味道更融合。

5. 装盘装饰

- 撒上少许白芝麻,即可享用。

三、小贴士

- 苹果可以选择酸甜适中的品种,如富士或嘎啦果。

- 若喜欢更浓郁的口感,可适当增加韩式辣酱的量。

- 冷藏后口感更佳,建议现做现吃,避免苹果氧化变色。

总结:

韩式土豆苹果沙拉是一道简单又美味的凉拌菜,适合搭配米饭或作为餐前小食。通过合理的食材搭配和调味,既能保留食材的原味,又能带来丰富的层次感。无论是家庭聚餐还是日常饮食,都值得一试。

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