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鲜美荠菜豆腐羹的做法

2025-10-18 20:07:11

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2025-10-18 20:07:11

鲜美荠菜豆腐羹的做法】荠菜是一种营养丰富、味道鲜美的野菜,与嫩滑的豆腐搭配,不仅口感丰富,还具有很高的营养价值。下面将详细介绍“鲜美荠菜豆腐羹”的做法,帮助您轻松在家做出美味可口的汤品。

一、

荠菜豆腐羹是一道简单又健康的家常汤品,主要食材为新鲜荠菜和嫩豆腐。制作过程中需要注意火候和调味,以保持食材的原汁原味。此汤清淡爽口,适合春夏季节食用,有助于清热解毒、补充蛋白质。

在准备材料时,建议选择新鲜的荠菜和北豆腐(老豆腐),这样口感更佳。制作步骤主要包括焯水、炒香、煮制和调味几个环节,整个过程不超过20分钟,非常适合忙碌的上班族或家庭主妇。

二、做法表格

步骤 操作内容 说明
1 准备食材 荠菜适量、嫩豆腐1块、鸡蛋1个、葱花少许、盐、胡椒粉、香油、清水
2 处理荠菜 荠菜洗净后焯水1分钟,捞出过冷水,切碎备用
3 处理豆腐 豆腐切成小块,放入沸水中焯一下,去除豆腥味
4 炒香底料 锅中放少量油,加入葱花爆香,再加入荠菜翻炒几下
5 加水煮开 倒入适量清水,大火煮开后转小火
6 放入豆腐 将焯好的豆腐放入锅中,继续煮5分钟
7 调味 根据口味加入盐、胡椒粉,搅拌均匀
8 淋蛋液 慢慢倒入打散的鸡蛋液,轻轻搅拌成蛋花
9 关火点香油 关火后撒上少许香油提香,即可盛出

三、小贴士

- 荠菜焯水可以去除草酸,避免影响钙的吸收。

- 豆腐选择北豆腐,口感更嫩滑,不易碎。

- 鸡蛋液淋入时要缓慢,才能形成漂亮的蛋花。

- 若喜欢浓郁一点的口感,可加入少许淀粉水勾芡。

通过以上步骤,您就可以轻松制作出一碗鲜美可口的荠菜豆腐羹,既健康又美味,是家中餐桌上的理想选择。

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