萝卜卜_ge97(下厨房) 🍴✨
发布时间：2025-05-06 05:23:42来源：
🌟今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——清炒西兰花！食材新鲜，做法超快手，非常适合忙碌的工作日。首先准备好西兰花、大蒜和少许盐，将西兰花洗净切小朵焯水备用。热锅凉油，爆香蒜末后加入西兰花快速翻炒，最后撒上一点盐调味即可出锅。这道菜色泽翠绿，口感脆嫩，健康又开胃，连小朋友都爱吃！🌿💛
💡小贴士：焯水时加点盐和几滴油能让西兰花颜色更鲜亮哦～如果喜欢的话可以尝试加入胡萝卜片或者坚果碎点缀，营养更丰富！😋✨
无论是日常三餐还是朋友聚会，这样一道简单却不失精致的菜品都能轻松俘获大家的味蕾。快动手试试吧，让餐桌多一份清新与活力！🍴🌱
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