【1月2月应季水果有哪些】在1月和2月这两个寒冷的季节里，虽然大部分水果已经过了盛产期，但依然有一些水果在这个时间段内处于应季状态，口感好、营养丰富。了解这些应季水果，不仅有助于选择新鲜食材，还能在冬季保持身体的健康与活力。

以下是对1月和2月应季水果的总结，并附上表格以便更直观地查看。

一、1月应季水果

1. 柑橘类

包括橙子、柚子、柠檬、金桔等，是1月最常见的应季水果。它们富含维生素C，具有很好的抗氧化作用，适合冬季食用。

2. 猕猴桃

猕猴桃在1月仍处于销售高峰期，味道酸甜适中，营养丰富，尤其适合补充维生素C和膳食纤维。

3. 苹果

虽然苹果全年都有供应，但在1月仍然属于较为新鲜的季节，尤其是红富士等品种，口感脆爽，适合冬季食用。

4. 山楂

山楂在1月常被用来制作果干或糖葫芦，具有健脾消食的作用，适合冬季进补。

二、2月应季水果

1. 草莓

虽然草莓主要在春季成熟，但在温室种植条件下，2月也能买到新鲜的草莓，口感甜美，富含维生素C和抗氧化物质。

2. 甘蔗

2月是甘蔗的旺季，尤其是在南方地区，甘蔗汁多味甜，是冬季常见的饮品之一。

3. 火龙果

火龙果在2月仍然有较好的供应，尤其是红心火龙果，口感清甜，富含膳食纤维和多种微量元素。

4. 木瓜

木瓜在2月仍有部分应季供应，尤其适合女性食用，有助于美容养颜。

三、1月2月应季水果汇总表

通过了解1月和2月的应季水果，我们可以在寒冷的冬天更好地选择营养丰富、口感好的水果，既满足味蕾，也有助于身体健康。希望这份清单能帮助你在冬季吃得更科学、更健康。