等长收缩都有哪些动作_蘑菇范儿

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等长收缩都有哪些动作

【等长收缩都有哪些动作】等长收缩是力量训练中一种重要的肌肉收缩方式，它指的是肌肉在收缩时长度保持不变，但张力增加。这种训练方式常用
2025年11月20日 23:40:10

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