涼拌菠菜(詳細版)的做法_涼拌菠菜(詳細版) 🥗✨
发布时间：2025-05-06 11:10:11来源：
在繁忙的生活里，偶尔给自己来一道简单又健康的凉拌菠菜吧！这道菜不仅色彩鲜亮，而且营养丰富，非常适合追求健康饮食的你。首先，准备好新鲜的菠菜一把，清洗干净后焯水一分钟，捞出迅速过冷水，保持翠绿的颜色哦！接着，切一些蒜末和辣椒圈，热锅冷油爆香，倒入菠菜中，加入适量的盐、醋和少许糖调味，最后撒上一把坚果碎，比如花生或者核桃，增加口感层次。这道菜酸甜适口，清爽开胃，绝对是夏日餐桌上的小清新担当！记得分享给家人朋友一起品尝哦～😋🍴
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