【番茄汁制作步骤】番茄汁是一种健康、美味的饮品，不仅富含维生素C和番茄红素，还能帮助消化和增强免疫力。制作番茄汁其实并不复杂，只要掌握好步骤和比例，就能在家轻松做出新鲜可口的番茄汁。
一、
制作番茄汁的主要步骤包括：挑选新鲜番茄、清洗、去皮、切块、榨汁、过滤、调味和保存。整个过程大约需要30分钟左右，适合忙碌的日常生活中快速准备一份营养饮品。为了保证口感和营养，建议使用新鲜番茄，并根据个人口味调整甜度或添加其他配料如柠檬汁、蜂蜜等。
二、番茄汁制作步骤（表格形式）
| 步骤 | 操作说明 | 备注 |
| 1 | 挑选番茄 | 选择成熟、无破损的新鲜番茄，颜色鲜艳、质地坚实为佳 |
| 2 | 清洗番茄 | 用清水冲洗表面，去除泥土和杂质 |
| 3 | 去皮处理 | 可用热水烫一下番茄，便于去皮；也可直接用刀削皮 |
| 4 | 切块处理 | 将番茄切成小块，方便榨汁 |
| 5 | 榨汁 | 使用搅拌机或榨汁机将番茄块打碎，榨出汁液 |
| 6 | 过滤 | 用纱布或滤网过滤掉果渣，使汁液更细腻 |
| 7 | 调味 | 根据个人口味加入适量盐、糖、柠檬汁或蜂蜜 |
| 8 | 保存 | 装入密封容器中，放入冰箱冷藏，尽快饮用 |
三、小贴士
- 若喜欢浓稠口感，可适当减少加水量。
- 番茄汁最好现做现喝，避免长时间存放影响营养和风味。
- 可尝试加入芹菜、胡萝卜等蔬菜，提升营养价值和口感层次。
通过以上步骤，你就可以轻松制作出一杯营养又健康的番茄汁，既适合早餐搭配，也适合日常补充水分和营养。快来试试吧！
